🍽️
Дневник питания и БЖУ
Записывайте еду за день, следите за калориями, белками, жирами и углеводами.
Дневник питания и активности
Считай калории
с комфортом
Удобный дневник калорий и БЖУ, база продуктов, рецепты, тренировки, вода и цели по весу — всё в одном приложении.
БЖУ
белки, жиры, углеводы
Цели
похудение и набор
24/7
ваш дневник всегда с вами
Всё для результата
Простой и понятный трекер, который помогает контролировать питание, активность и прогресс к цели.
📋
База продуктов
Своя база любимых блюд и общая база продуктов с актуальными данными.
👨🍳
Конструктор рецептов
Собирайте блюда из ингредиентов — приложение посчитает КБЖУ на 100 г.
🎯
Цели по весу
Поставьте цель похудеть или набрать вес — получите план и дневную норму ккал.
💪
Тренировки и кардио
Учитывайте силовые и кардио-тренировки, записывайте сожжённые калории.
💧
Вода, вес и заметки
Трекер воды, динамика веса и личные заметки — полная картина прогресса.
Ешь осознанно,
достигай целей
Ведите учёт веса и замеров тела, ставьте цели и следите за прогрессом. Приложение поможет рассчитать норму калорий под вашу задачу.
- ✓Похудеть
- ✓Набрать вес
- ✓Поддерживать форму
- ✓Скорректировать калории
Контроль давления —
путь к благополучию
Записывайте давление и пульс, отслеживайте показатели по дням и держите здоровье под контролем вместе с остальными данными приложения.
Давление и пульс
Верхнее, нижнее и пульс — всё в одной записи
История измерений
Смотрите динамику и возвращайтесь к прошлым дням
Всё в одном приложении
Питание, вес и кардио — в едином дневнике
Записывай данные,
отслеживай успех
История калорий, воды и веса в наглядных графиках. Смотрите прогресс за неделю и понимайте, как меняются ваши привычки.
Графики калорий
БЖУ и суточная норма на одном экране
Вода и вес
Переключайтесь между показателями в истории
Недельная статистика
Анализируйте тренды и корректируйте план
Как это работает
Четыре простых шага — от настройки профиля до достижения цели.
1
Расскажите о себе
Укажите параметры тела, цель и желаемый результат. Приложение рассчитает норму калорий.
2
Записывайте еду и воду
Добавляйте приёмы пищи из базы или своих продуктов. Следите за балансом БЖУ и водой.
3
Учитывайте активность
Логируйте тренировки и кардио — приложение посчитает сожжённые калории.
4
Следите за прогрессом
Смотрите историю, динамику веса и прогресс к цели в удобных отчётах.
RuStore